महिलाओं को फर्टिलिटी बढ़ाने के प्रकार
महिलाओं को फर्टिलिटी बढ़ाने के प्रकार
महिलाओं को फर्टिलिटी बढ़ाने के प्रकार
महिलाओं को फर्टिलिटी बढ़ाने के प्रकार
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| महिलाओं को फर्टिलिटी बढ़ाने के प्रकार |
किसी भी महिला को गर्भावस्था के परीक्षण के परिणामों का बेसब्री से इंतजार करने के लिए, तीन मिनट भीगना उसके जीवन का सबसे लंबा समय हो सकता है।
कुछ लोग मातृत्व को गले लगाते हैं क्योंकि वे ध्यान में आने वाले एक छोटे से प्लस चिन्ह को नोटिस करते हैं, लेकिन अनगिनत अन्य लोगों के लिए जो प्रतीक मनाया जाता है, वे दिखाई देने में विफल होंगे।
अच्छी खबर यह है कि जीवनशैली में बदलाव के साथ, गर्भाधान बाधाओं और प्रजनन उपचार (यदि आवश्यक हो) में सुधार करने पर थोड़ा सा अंदर ज्ञान, महिलाएं अपने पक्ष में तराजू को टिप दे सकती हैं।
अगली बार जब आपको भूख लगे, तो उस चीज़बर्गर और फ्रेंच फ्राइज़ पर एक पास लें और एक दुबले प्रोटीन के साथ हल्का सलाद चुनें। हाल ही में नीदरलैंड के एकेडमिक मेडिकल सेंटर के एक मेडिकल रिसर्चर डॉ।
वैन डेर स्टिग के नेतृत्व में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं का बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) अधिक वजन या मोटापे की श्रेणी में है, उनके गर्भवती होने में बहुत कठिन समय है। एक सामान्य बीएमआई 18.5 से 24.9 की सीमा में आता है।
25 से ऊपर कुछ भी अधिक वजन माना जाता है, और 30 से अधिक मोटे हैं। अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि 21-29 रेंज में बीएमआई वाली महिलाओं की तुलना में 29 से अधिक प्रत्येक बीएमआई के लिए गर्भावस्था का मौका चार प्रतिशत कम हो गया था।
इसके अतिरिक्त, 35-40 के बीच बीएमआई वाली महिलाओं को स्वस्थ सीमा वाले लोगों की तुलना में गर्भावस्था की 23-43% कम संभावना थी।
तनाव आमतौर पर हमारे शरीर के लिए बुरा होता है, भले ही परिस्थिति कोई भी हो, लेकिन यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो इसका और भी गहरा असर हो सकता है।
गर्भधारण की कोशिश कर रही महिलाओं के लिए, यह अक्सर कैच -22 की तरह लग सकता है।
वे तनाव महसूस करते हैं क्योंकि वे गर्भवती नहीं होती हैं, और परिणामस्वरूप, बच्चे के लिए प्रयास करते समय उनकी चिंता और तनाव को कम करना मुश्किल होता है।
आम तौर पर अध्ययनों से पता चलता है कि कैफीन प्रजनन क्षमता में कमी को दर्शाता है, और द मार्च ऑफ डाइम्स वेबसाइट के अनुसार, जो महिलाएं गर्भवती बनना चाहती हैं, उन्हें प्रति दिन 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कैफीन चाय, चॉकलेट और कुछ शीतल पेय जैसे विभिन्न पदार्थों में पाया जा सकता है।
कई महिलाओं को लगता है कि हर समय सेक्स करने से गर्भधारण होगा। दूसरों का मानना है कि इसे शायद ही कभी और विशिष्ट समय के दौरान करने से शुक्राणु अधिक शक्तिशाली हो जाएंगे। ये दोनों धारणाएँ कुछ हद तक गलत हैं। नियमित रूप से यौन संबंध रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन किसी भी तरह से इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप को थकने और हर अवसर पर चादर में कूदने की आवश्यकता है।
